Как научиться управлять гневом

Гнев — эмоция, которая мешает нам жить, особенно если она выходит из-под контроля. И все же выплескивать раздражение порой необходимо. Главное — научиться контролировать этот процесс.

Познать себя

Как научиться управлять гневом

Почему мужчины изменяют: признание анонима728 910«Новая подруга неприятно пахнет»889 321«Я не люблю свою невестку»210 612

Не все умеют справляться с этой реакцией на внешние раздражители: нас этому не научили. Вспомните: когда в детстве вы на что-то сердились, родители отправляли вас в свою комнату «прийти в себя». Итог: многие даже не умеют распознавать эту эмоцию и понимают масштаб бедствия, только когда ситуация выходит из-под контроля.

Источник: psychologies.ru

Напишите комментарий

  • 2 + девять =

  • Мы в соцсетях

    Присоединяйтесь к нам в социальных сетях и будьте в курсе самых последних событий!

  • Обратитесь к нам прямо сейчас!